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2009年12月24日

お知らせ

今まで、新月や満月のお知らせを書いてきましたが
2010年1月より当分の間休ませていただきます。

楽しみにしてくださってた方申し訳ありません。

また、復活したときはどうぞよろしくお願いします。



ブログは続けていきますのでまた覗いてみてくださいね。  

Posted by りりか&美柑ママ at 11:41Comments(0)ひとりごと

2009年12月17日

ヘスペリジン

ヘスペリジン (Hesperidin) は、温州みかんやはっさく、
ダイダイなどの果皮および薄皮に多く含まれるフラボノイド、ポリフェノールの一種。
陳皮の主成分。
ビタミンPと呼ばれるものの一部。

生理作用

毛細血管を強化し、血管透過性を抑える働きがある。
血中コレステロール値を改善する。
血流を改善する。
抗アレルギー作用を持ち、アトピー性皮膚炎を改善する。
発がん抑制作用がある。



ヘスペリジン(ビタミンP)ってなに?

冬のくだものの王様と言えば“みかん”。
みかんはカゼのくすりとしても昔から珍重されてきました。
カゼをひいてしまった場合には、みかんの皮(陳皮:チンピ)5~10gを細かく刻み、
これに熱湯を注ぎ、砂糖を少々加えて一日に3回ほど飲むと良いと言われています。
陳皮は、みかんの皮を日に干してよく乾燥させたもので、家庭でもすぐに作ることができます。
ヘスペリジン(ビタミンP)は、ポリフェノールの一種で、この陳皮の主成分です。
ビタミンPは、ビタミン様物質と呼ばれるもので、ヘスペリジン、ルチン、エリオシトリン等の総称です。これらビタミンPのうち、みかん由来のポリフェノールがヘスペリジンです。
またヘスペリジンは、みかんの実の部分よりも皮や袋、スジに多く含まれています。
みかんの皮は食べれませんが、
袋やスジは実と一緒に食べた方がヘスペリジンをしっかりと摂取することができます。
ヘスペリジンは柑橘類に多く含まれ、従来から健康維持のための重要な栄養素として知られています。
具体的には毛細血管の強化、血中コレステロール値の改善効果、血流改善効果、抗アレルギー作用、
発ガン抑制作用などがあるといわれています。



【ヘスペリジン(ビタミンP)の効果】

毛細血管の強化毛細血管は、体の組織と栄養や酸素のやりとりをしているので、
適度に透過性が保たれている必要があります。ヘスペリジン(ビタミンP)は、
この透過性が良くなりすぎるのを抑える働きがあります。
毛細血管の透過性が良くなりすぎる現象は、浮腫、出血および高血圧症などの症状で表れ、
糖尿病、痔症、慢性静脈不全症、壊血病、潰瘍などの疾病を引き起こすことがあります。古くは1939年に報告された研究結果では、胸膜炎、結核、グレーブス病および脚気などの種々の臨床症例において、
ヘスペリジン30mgを毎日投与すると、血管透過性が低下することが報告されています。
つまり、ヘスペリジンは、いわば毛細血管のメンテナンス係ということができます。

血中コレステロール値の改善効果中性脂肪が増加すると、
善玉コレステロールを減らし悪玉コレステロールを増加させるので、動脈硬化を引き起こしたり、
脳血栓や心筋梗塞の原因にもなります。

動物を使った実験では、血中脂質が正常なラットと高コレステロール血症を誘発したラットに
ヘスペリジンを投与すると、コレステロール値、LDL値(悪玉コレステロール値)、
総脂質およびトリグリセライドの濃度を著しく低下させる一方、
HDL値(善玉コレステロール値)の濃度を上昇させたという報告があります。

血流改善効果血圧が上がる原因の一つに、
血管の収縮をコントロールする酸化窒素の機能停止があります。
酸化窒素が活性酸素と結合して働けなくなり、血管が縮みっ放しになってしまいます。
実は、これを防止する働きがビタミンCにあるのですが、ビタミンCは非常に壊れやすく、
なかなか力を発揮することができません。
そこで、ビタミンCが力を発揮できる強い味方がヘスペリジンです。
ヘスペリジン(ビタミンP)は、壊れやすいビタミンCを安定化させる働きがあります。
ヘスペリジンに助けられたビタミンCは、活性酸素を撃退し、
血流を改善する事によって血圧の上昇を防ぎます。

抗アレルギー作用ヘスペリジン(ビタミンP)には、抗アレルギー作用があると言われています。
ヘスペリジンは、他のフラボノイドと比較すると、
好塩基球細胞の脱顆粒をほとんど抑制しないことや、
結腸細胞の機能に対する作用も弱いことが報告されており、
細胞に及ぼす直接的な作用は弱いと考えられています。
従って副作用の心配もほとんどありません。

つまりヘスペリジンは、アレルギー反応に対しては、
血管透過性を抑制する働きによって花粉症やアトピー性皮膚炎の症状を緩和すると考えられています。

発ガン抑制作用ヘスペリジン(ビタミンP)および
そのアグリコンであるヘスペレチンの発ガン抑制作用については多くの報告があります。
マウスやラットを用いた実験では、ヘスペリジンとジオスミンの混合物を、
腫瘍の初期段階に8週間投与すると、発ガンを抑制したという報告があります。


グリコの素材豆知識より抜粋



なんだ?なんだ?むつかしいこと書いてるって思ったあなた!

アタシも読んでてちんぷんかんぷんなとこは多々ありですが・・・
サプリメント好きのアタシが今注目してる素材なのですよ。

ちょっと勉強してるんで覚書のように載せてみました(笑)


冬はビタミン不足になりがちなアタシですのでいろんなビタミン試しています。
今回はこのヘスペリジンに興味を抱きいまチャレンジ中。。
飲むとなるといろいろ調べてしまいます。

まあ数ヶ月飲んでどうなったかは・・みんなが忘れた頃にブログに書こう(笑)

アルツハイマーの予防、ボケ防止にもいいと聞いたので74歳の父にも飲ませてます(笑)
  


Posted by りりか&美柑ママ at 13:32Comments(0)健康

2009年12月14日

射手座 の新月

 


今月の新月は




09/12/16 (水) 21:02 




射手座 の新月です。

(以下、時間は全て24時間表記です)








●願うタイミング●




 ・基本的には、新月直後~48時間以内です。
   12/16(水)21:02 ~ 12/18(金)21:01




 ・強いパワーが働くのは新月直後~8時間以内です。
   12/16(水)21:02 ~ 12/17(木)05:01




 ・この48時間の間で、気をつけたほうが良い時間帯「ヴォイドタイム」は、
   12/16(水)21:02 ~12/17(木)07:33
  です。
 
  ヴォイドタイムは、間違いが起きたりしやすい時間帯です。
  その間に願い事をするのであれば、
  より慎重に、注意して行ってください。
  
  
  
 ※時間帯について、あまり神経質にならないでください。
  願うときの心の状態も、影響します。
  神経質だとなかなかいい願いごとはしにくくなります。
  上記の時間を守れなくても、
  新月の直後であれば普段よりぜんぜんエネルギーが違います。
 
 ※ただし、たとえ1分前でも、「新月になる前」にはやらないでください。
  新月の恩恵をうけられない、とされています。

  ※なお、上記の時間は、計算方法によって1分程度ずれることがあります。
  なので、おおまかに考えてください。


・海外の主なTimeZoneの新月時刻:
 Universal Time (GMT) : Dec 16 12:02
 (London, Ireland, Portugal)
 Eastern Standard Time: Dec 16 07:02
 (NewYork, Toronto)
 Pacific Standard Time: Dec 16 04:02
 (Los Angeles, Vancouver)

 ※上記、Daylight Savings Time(いわゆるサマータイム)
  の時刻ではないです。ご注意を。










●新月のソウルメイキングの詳しいやり方


  http://relika.ikora.tv/e79527.html








●実現しやすい願いごとキーワード:




 真実の追究、心の安定




 旅行・自由・冒険




 法律問題、忠実さ・楽観主義




 解決策を見つける




 過剰を克服する ・・・など。










●主な願い事カテゴリ:




 ・真実に近づくための願い事




 ・自然界との結びつきを促す願い事




 ・より自由になるための願い事

 ・法律とうまく付き合う願い事




 ・楽観的発想を呼び起こす願い事




 ・学びに関する願い事

 ・身を滅ぼす不注意を軽減する願い事・・・など










●関連のある身体の部分・症状:




 腰、肝臓、座骨神経痛、

 大腿部・足の付け根










 ※上記のキーワードにあまりこだわりすぎるよりも、
  自分が望む願い事をしてください。
  叶い易いことではなく、叶えたいことを願うのです。

 
---

参照元:




[魂の願い]新月のソウルメイキング/ジャン・スピラー

¥2,940
Amazon.co.jp

 [魂の願い]新月のソウルメイキング
 ジャン・スピラー (著), 東川 恭子 (翻訳)
 出版社: 徳間書店 (ISBN: 4198617643)

 NASA Moon Phases: 2001 to 2025
 http://sunearth.gsfc.nasa.gov/eclipse/phase/phase2001gmt.html

 ジャン・スピラーのサイトの掲示板。
 http://www.janspiller.com/forums/forumdisplay.php?f=7
 ここの「New Moon Reminder... 」というタイトルの投稿で、
 各回の新月についてアナウンスしています。
  


Posted by りりか&美柑ママ at 21:40Comments(0)癒し

2009年12月01日

エンジェルりりかのマンスリーメッセージ


12月です


早いもので残すところあと一ヶ月ですよー。
大掃除や年賀状作りとみんな忙しいかな?
年末いうことでみんな不要なもん捨てて新しい年を迎えましょうね。

さぁ、今月もいってみよー♪

1月生まれ
ごちゃごちゃを捨てましょう。
不必要なものは捨てたりリサイクルしましょー。

2月生まれ
自分の気持ちに素直に。怖れを手放すことです。

3月生まれ
自分の思いを静かに見つめてみましょう。

4月生まれ
自分の気持ちを信頼して行動しましょう。

5月生まれ
必要のないものを見極めましょう。月がキーポイント

6月生まれ
不安な気持ちを解放しましょう。自分自身に語りかけてみましょう。

7月生まれ
自分が見るものは愛あるものだけ。自分を信じてください。

8月生まれ
心を癒すことに時間を使ってください。

9月生まれ
身体で感じることや思いは未来への布石です。大切にしましょう。

10月生まれ
困難は過ぎ去りあなたは強い意志で進むだけです。

11月生まれ
直感に従ってください。物質的に必要なものは与えられます。

12月生まれ
新しいことに挑戦してください。

今年最後の一ヶ月をみんな笑顔で過ごせますように♪

  

Posted by りりか&美柑ママ at 01:22Comments(0)未来

2009年12月01日

12月の満月


12月の満月は

【12月2日 16:30】
ボイドタイムは

2009年12月1日 22時39分 ~   23時24 分

フリフリしますフリフリしましたの報告はこちらに。


参考

月齢カレンダー:
http://www.moonsystem.to/

ボイドタイム:
http://www1.ocn.ne.jp/~isamu47/moon5.html
http://www.sakai.zaq.ne.jp/utarun/void/voidlist.htm


↓以下、前回のイベントからの引用です。

参考:
【通帳、お財布を振り振りするときのやり方】初めての方は必ずご確認ください★
http://relika.ikora.tv/e72307.html


ボイドタイム(フリフリしないほうがいい時間)
参考
http://www.sakai.zaq.ne.jp/utarun/void/voidlist.htm


ボイドタイムについて
■ボイドタイムには、何に注意すればいいの?

 ボイド時間帯には、ものごとを新たに始めたり、契約や交渉ごとをするのはやめた方が良いといわれています。できるだけ、普段どおりに過ごすことが良いそうです。レーガン元大統領も、ボイド時間帯には重要な会議などを行わないようにしていたそうです。

ボイド時間帯の注意点として次のようなことが考えられます。
 ■新しく計画をたてない。
 ■ボイド時間帯になると普段と変わったことをしたくなるので特に自重する。
 ■旅行の出発がボイド時間帯であると、トラブルが起こりやすくなるので注意する。
 ■この時間帯に「新たに知り合った人」とのつきあいは慎重にする。
 ■重要な会議は行わない。

魔の時間と言われてますが、上記の点に注意していれば必要以上に恐れる必要はありません。
ハプニングが起こりやすくなるのでそれを逆に利用するという手もあります。


皆様に、お月様のご加護がありますように。
  


Posted by りりか&美柑ママ at 01:21Comments(0)経済