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2007年03月19日

生姜紅茶で冷え性対策

女性で冷え性だっていう方多いですよね。



実は私なぜか自分が冷え性だと思ってなかったのです。



だけど病院でも友人たちにも



貴女すごい冷え性じゃない!!って言われたのです。



そうなのかなぁ??



考えて見たら・・



靴下はかないと寝れない・・・



いつも足先は氷のように冷たい・・・



りりか、冷え性だったのだ!!と気づきました(苦笑)



で、冷え性対策に色々考えていて教えていただいたのが



これ、生姜紅茶でした。

生姜は身体を温めることはご存知の方も多いですよね?



作り方は簡単



市販の紅茶でいいので(ティーパックとかの)



紅茶にすりおろした生姜と黒砂糖をいれます。


生姜紅茶で冷え性対策
生姜紅茶で冷え性対策

それだけで身体がポカポカしてきますよ。





女性は筋肉量も男性に比べて少ないので



身体の熱生産が充分にできません。



だから冷え性の人が多いのですが。



冷え性対策の一番はなんといっても運動なんですが



運動が苦手とか充分にする時間がとれないとか



色々ありますよね。



そんな方にお薦めしたいのが

生姜紅茶で冷え性対策


生姜紅茶なのです。



身体が温まれば新陳代謝もよくなり



身体の老廃物もでやすくなります。



簡単でおいしいので皆さんも



一度お試しあれ♪



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Posted by りりか&美柑ママ at 04:04│Comments(0)健康
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