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2007年03月21日

便秘に速攻の手技


太ってる原因のひとつに私の場合はひどい便秘があります。

普通3日排便がない状態のことを便秘というらしいです。

私が一番ひどかった時期は月に3回から4回という

一週間から10日に一回というひどいものでした。

市販されている飲み薬で半分死にかけました(汗)

あまりひどい便秘だと便そのものに水分が全くなく

固くなってしまうそうでそんな状態の時薬を飲むと

排出しようと腸は踊りだす?のにでれない状態になって

結果苦しいだけになるのです。

ゆっくりと便を柔らかくするように漢方薬を用いたり

病院で頂いた浣腸を使用したりと色々な方法を試しました。

先日知ったのですがいとも簡単に速攻で便秘を解消するツボが・・

今までも便秘に効くツボなるもので試したことがあるのですが

効果は感じられませんでした。

半信半疑のままそのツボを刺激したところ・・・

なんとスムーズに・・・(o^_^o)

それは・・・

右手の親指のつけねのすぐうえのところを

左手の親指と人差し指で軽くこするのです。

力をいれてはいけません。

触れてるのか触れてないのかぐらいの強さですね。

ソフトにさすってください。

即効性ありますからおでかけ予定のあるときや

トイレにいけない状態の時はしないでね。

ほんとに効きますよ

図解入りで説明したかったのだけど

絵がヘタすぎて載せれません(><)

でも便秘でお困りの方は一度試してみてくださいね。



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Posted by りりか&美柑ママ at 17:21│Comments(2)健康
この記事へのコメント
アタシも(…も、と言ってよいのかな?)職場でひどい扱いを受ける、「デブ」ですが、どちらかと言えば、下りっぱなしです。



救いなぃっすね…(T_T)
Posted by ひ〜ちょこりん at 2007年03月21日 18:23
>ひ~ちょこりん
運動は好きですか?
うちの弟は120キロもある超デブですが
便秘など全く知らない奴です。
ちゅうか一日に何度も・・
その場合水分過多とかあると思うんですが
弟は運動もしてるので筋肉もあるんですが
ハンパでないくらい水分とります。
やっぱり痩せるためには有酸素運動が
一番よいみたいですよ。
ウォーキングから始めようって思ってます。
Posted by りりか at 2007年03月22日 17:03
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