2007年07月26日
簡単ダイエット？
巷で大流行のビリーズブートキャンプですが・・・・
しんどいですよねー
体力の全然ないアタシにはかなりキツイです。
基本、美味しくたべてダイエットの私はキャンプインして
２０分後には除隊しました（＞＜）
そんな私でも痩せたいんです。
腹へっこましたいんです。
そして見つけたのがこれですよー
この本見つけて早速実行してみました。
結果は・・・・・・・
まだ始めたばかりです。
７月２１日の朝から始めました。
そして今日で５日目・・
効果は？？？？？？
うひょぉ～～～
体重マイナス３キロ
体脂肪率マイナス５％
♪わぁいヽ(▽｀llllllヽ)(ノllllll´▽)ノわぁい♪
ぐうたらなアタシでも続けられそうなので
しばらくやってみようと思ってます☆
しんどいですよねー
体力の全然ないアタシにはかなりキツイです。
基本、美味しくたべてダイエットの私はキャンプインして
２０分後には除隊しました（＞＜）
そんな私でも痩せたいんです。
腹へっこましたいんです。
そして見つけたのがこれですよー
この本見つけて早速実行してみました。
結果は・・・・・・・
まだ始めたばかりです。
７月２１日の朝から始めました。
そして今日で５日目・・
効果は？？？？？？
うひょぉ～～～
体重マイナス３キロ
体脂肪率マイナス５％
♪わぁいヽ(▽｀llllllヽ)(ノllllll´▽)ノわぁい♪
ぐうたらなアタシでも続けられそうなので
しばらくやってみようと思ってます☆
Posted by りりか＆美柑ママ at 01:51│Comments(4)
│健康
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おはようございます、マツケンです。今日は、健康茶【アムラティー】について少し・・・タンニン（カテキン）やビタミン、べクチンなどの栄養素がたっぷりなのが「アムラティー」です...
健康茶【アムラティー】【マツケンの世界！！】at 2008年03月12日 16:30
この記事へのコメント
なんだろなんだろ
(-o-;)
今
−１０キロですが
夜抜く
または
蛋白質少し
サプリ
ブルブルさん
ウォーキング
こんなメニューです。
食べちゃうと
即
増えます(T_T)
(-o-;)
今
−１０キロですが
夜抜く
または
蛋白質少し
サプリ
ブルブルさん
ウォーキング
こんなメニューです。
食べちゃうと
即
増えます(T_T)
Posted by ひ〜ちょこりん at 2007年08月04日 00:09
＞ひーちょこりん
これは簡単に説明すると骨盤ダイエットです
とても簡単なのでぜひお試しあれ♪
これは簡単に説明すると骨盤ダイエットです
とても簡単なのでぜひお試しあれ♪
Posted by りりか at 2007年08月04日 00:30
はぁい。本を探しまぁす(^o^)／□
Posted by ひ〜ちょこりん at 2007年08月04日 02:32
＞ひ～ちょこりん
ネットでも買えますし大きい本屋さんなら
おいてますよ。
何よりお安い（560円）のがいい（笑）
ネットでも買えますし大きい本屋さんなら
おいてますよ。
何よりお安い（560円）のがいい（笑）
Posted by りりか at 2007年08月04日 23:09
