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2007年07月26日

簡単ダイエット?

巷で大流行のビリーズブートキャンプですが・・・・

しんどいですよねー

体力の全然ないアタシにはかなりキツイです。

基本、美味しくたべてダイエットの私はキャンプインして

20分後には除隊しました(><)


そんな私でも痩せたいんです。

腹へっこましたいんです。

そして見つけたのがこれですよー




この本見つけて早速実行してみました。

結果は・・・・・・・

まだ始めたばかりです。
7月21日の朝から始めました。
そして今日で5日目・・

効果は??????

うひょぉ~~~

体重マイナス3キロ

体脂肪率マイナス5%

♪わぁいヽ(▽`llllllヽ)(ノllllll´▽)ノわぁい♪

ぐうたらなアタシでも続けられそうなので

しばらくやってみようと思ってます☆


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Posted by りりか&美柑ママ at 01:51│Comments(4)健康
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おはようございます、マツケンです。今日は、健康茶【アムラティー】について少し・・・タンニン(カテキン)やビタミン、べクチンなどの栄養素がたっぷりなのが「アムラティー」です...
健康茶【アムラティー】【マツケンの世界!!】at 2008年03月12日 16:30
この記事へのコメント
なんだろなんだろ
(-o-;)


−10キロですが
夜抜く
または
蛋白質少し
サプリ
ブルブルさん
ウォーキング


こんなメニューです。
食べちゃうと

増えます(T_T)
Posted by ひ〜ちょこりん at 2007年08月04日 00:09
>ひーちょこりん

これは簡単に説明すると骨盤ダイエットです
とても簡単なのでぜひお試しあれ♪
Posted by りりか at 2007年08月04日 00:30
はぁい。本を探しまぁす(^o^)/□
Posted by ひ〜ちょこりん at 2007年08月04日 02:32
>ひ~ちょこりん
ネットでも買えますし大きい本屋さんなら
おいてますよ。
何よりお安い(560円)のがいい(笑)
Posted by りりか at 2007年08月04日 23:09
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