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2007年03月19日

生姜紅茶で冷え性対策

女性で冷え性だっていう方多いですよね。



実は私なぜか自分が冷え性だと思ってなかったのです。



だけど病院でも友人たちにも



貴女すごい冷え性じゃない!!って言われたのです。



そうなのかなぁ??



考えて見たら・・



靴下はかないと寝れない・・・



いつも足先は氷のように冷たい・・・



りりか、冷え性だったのだ!!と気づきました(苦笑)



で、冷え性対策に色々考えていて教えていただいたのが



これ、生姜紅茶でした。

生姜は身体を温めることはご存知の方も多いですよね?



作り方は簡単



市販の紅茶でいいので(ティーパックとかの)



紅茶にすりおろした生姜と黒砂糖をいれます。





それだけで身体がポカポカしてきますよ。





女性は筋肉量も男性に比べて少ないので



身体の熱生産が充分にできません。



だから冷え性の人が多いのですが。



冷え性対策の一番はなんといっても運動なんですが



運動が苦手とか充分にする時間がとれないとか



色々ありますよね。



そんな方にお薦めしたいのが




生姜紅茶なのです。



身体が温まれば新陳代謝もよくなり



身体の老廃物もでやすくなります。



簡単でおいしいので皆さんも



一度お試しあれ♪

  

Posted by りりか&美柑ママ at 04:04Comments(0)健康