2007年03月21日
便秘に速攻の手技
太ってる原因のひとつに私の場合はひどい便秘があります。
普通３日排便がない状態のことを便秘というらしいです。
私が一番ひどかった時期は月に３回から４回という
一週間から１０日に一回というひどいものでした。
市販されている飲み薬で半分死にかけました（汗）
あまりひどい便秘だと便そのものに水分が全くなく
固くなってしまうそうでそんな状態の時薬を飲むと
排出しようと腸は踊りだす？のにでれない状態になって
結果苦しいだけになるのです。
ゆっくりと便を柔らかくするように漢方薬を用いたり
病院で頂いた浣腸を使用したりと色々な方法を試しました。
先日知ったのですがいとも簡単に速攻で便秘を解消するツボが・・
今までも便秘に効くツボなるもので試したことがあるのですが
効果は感じられませんでした。
半信半疑のままそのツボを刺激したところ・・・
なんとスムーズに・・・(o^_^o)
それは・・・
右手の親指のつけねのすぐうえのところを
左手の親指と人差し指で軽くこするのです。
力をいれてはいけません。
触れてるのか触れてないのかぐらいの強さですね。
ソフトにさすってください。
即効性ありますからおでかけ予定のあるときや
トイレにいけない状態の時はしないでね。
ほんとに効きますよ
図解入りで説明したかったのだけど
絵がヘタすぎて載せれません（＞＜）
でも便秘でお困りの方は一度試してみてくださいね。
